अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने दररोज 2,300 मिलीग्राम (मिग्रॅ) पेक्षा जास्त आणि बहुतेक प्रौढांसाठी, विशेषत: उच्च रक्तदाब असलेल्यांसाठी दररोज 1,500 मिलीग्रामपेक्षा जास्त नसण्याची शिफारस केली आहे. दररोज 1,000 मिलीग्राम कमी करून देखील रक्तदाब आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारू शकते.