पोषण म्हणजे अन्नाचा अभ्यास आणि ते तुमच्या शरीरात कसे कार्य करते . पोषणामध्ये जीवनसत्त्वे, प्रथिने, चरबी आणि बरेच काही यासारख्या आपल्या अन्नातील सर्व गोष्टींचा समावेश होतो. फळे, भाज्या, दुग्धजन्य पदार्थ आणि धान्ये यांसह विविध प्रकारचे पदार्थ खाणे महत्त्वाचे आहे, त्यामुळे तुम्हाला वाढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी जे आवश्यक आहे ते तुमच्याकडे आहे.