चालणे, धावणे आणि पकडणे यासारखी मूलभूत कौशल्ये विकसित करणे आणि शिकणे हे शारीरिक शिक्षणाचे उद्दिष्ट आहे. एखाद्याला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी उडी मारणे. खेळ हा व्यायामाचा अधिक तीव्र प्रकार आहे, जो स्पर्धात्मक पातळीवर खेळला जातो, जेथे दबाव आणि मागणी जास्त असते.