मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ कमी खा

मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ टाळणे हा पृथ्वीवरील तुमचा पर्यावरणीय प्रभाव कमी करण्याचा सर्वात मोठा मार्ग आहे. अभ्यास असे सूचित करतात की उच्च फायबर, वनस्पती-आधारित आहार देखील आपल्या आरोग्यासाठी चांगला आहे - म्हणून तो एक विजय-विजय असू शकतो.