नियमित व्यायामाचा रक्तदाबावर परिणाम होण्यासाठी सुमारे 1 ते 3 महिने लागतात. जोपर्यंत तुम्ही व्यायाम करत राहाल तोपर्यंतच फायदे टिकतात.