तमिळ परंपरा. तमिळनाडू आणि केरळमध्ये अदिमुराई, कुट्टू वारीसाई, वर्मा कलाई, सिलंबम, अदिथाडा, मल्युथम आणि कलारिप्पयट्टू यासह विविध मार्शल आर्ट्सचा सराव केला जातो. वॉर्म-अप टप्प्यात योग, ध्यान आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम समाविष्ट आहेत.