शारीरिक शिक्षणामुळे मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. व्यायामामुळे एंडोर्फिन सोडले जाते, जे तणाव कमी करण्यास आणि मूड सुधारण्यास मदत करते. शेवटी, शारीरिक शिक्षण सामाजिक कौशल्ये विकसित करण्यास मदत करते. विशेषत: सांघिक खेळ मुलांना टीमवर्क, संवाद आणि सहकार्याचे महत्त्व शिकवतात.