प्रौढत्वाच्या सुरुवातीच्या शारीरिक बदलांमध्ये पूर्ण उंची आणि वजन, स्नायू वाढणे आणि शरीरातील चरबीमध्ये थोडीशी वाढ यांचा समावेश होतो. सुरुवातीच्या प्रौढ व्यक्ती देखील शारीरिक कार्यामध्ये शिखरावर असतात कारण त्यांना स्नायूंची ताकद, प्रतिक्रिया वेळ, चपळता, हाडांची घनता आणि हृदयाची कार्यक्षमता वाढते