सर्वात मोठे शहर शिलाँग आहे. बटाटे, मिरी, मिरची, बाजरी आणि भाजीपाला ही मुख्य पिके घेतली जातात. बहुतांश लोकसंख्या ग्रामीण भागात राहत असल्याने त्यांची जीवनशैली शेतीवर अवलंबून आहे.